Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
153.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2018:
|
1638 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 78.00g | Carb: 202.98g.
Breakfast: Любятово Печенье Топленое Молоко, Чай с Молоком, Сахар, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка, Картошка Печеная, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Dinner: Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью. Snacks/Other: Чай с Молоком, Dove Молочный Шоколад, Сушки, Любятово Печенье Топленое Молоко, Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
|
1691 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenia.shashkova's weight history
|