키토제닉 128일차 다 귀찮고 피곤한 오늘 오늘 샤워하기전에 전신 확인하면서 상복부를 만져보니 전보다 셀룰라이트도 빠지고 조금 말랑해졌다 그동안엔 하복부만 눈에띄게 줄고 윗쪽은 계속 빠지는 느낌이 없어서 고민이었는데 복부 컨디션이 좋아진거같다 이제 정체만 벗어나면 될 것 같은데 참 어렵다🤔
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157.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 September 2018:
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1178 kcal
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Fat: 81.14g | Prot: 53.73g | Carb: 68.32g.
Lunch: 스쿨초이스 트위스트 스트링치즈, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 아몬드버터생크림스콘, G7 블랙커피. Dinner: 아이허브 기버터, 삶은 계란, 코스트코 쉬레드 모짜렐라 치즈, 새우, 라타뚜이, 바게트, 밤호박. Snacks/Other: 수플레 치즈케이크. more...
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losing 1.5 lb a week
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