Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
152.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2018:
|
1395 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 100.27g | Carb: 162.09g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Гауда, Пятерочка Лук Репчатый, Майонез, Картофель, Iglo Мини Филе из Белой Рыбы, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Кофе, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Кофе. Lunch: Hame Паштет из Гусиной Печени, Хлеб Черный, Кукуруза Вареная. Dinner: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Кофе, Hame Паштет из Гусиной Печени, Хлеб Черный, Agama Креветки Королевские. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Банан, Зеленый Чай. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аля001's weight history
|