Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
207.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2018:
|
2924 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 294.02g | Carb: 263.84g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Окей Изюм Темный, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Falani Маслины без Косточек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Шарлиз Пастила Банановая, ВкусВилл Печенье Сдобное Любимое, Умалат Сыр Сулугуни, Barilla Спагетти #1, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|