|
Вальтер Лонго. Longevity. "Проанализировав результаты в лаборатории, мы видим,
что чрезмерное потребление белка и насыщенных жиров приводит к мутациям клеток, кото-
рые ускоряют старение и увеличивают риск возникновения заболеваний. Таким образом, это
доказывает, что диета на основе мяса и животных жиров отрицательно воздействует на чело-
века ".
|
179.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2018:
|
1704 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 139.21g | Carb: 166.50g.
Breakfast: Bounty Bounty, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Knorr Картошка по-Деревенски, Пятерочка Банан, Пятерочка Помидоры, Магнит Мандарин, Флэк Щука. Dinner: Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Дикси Арахис Жареный, Пятерочка Банан, Берестов А.C. Мед, Перекресток Картофель Отварной, Лента Скумбрия Хк, Флэк Щука. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|