Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
118.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2018:
|
4787 kcal
|
Fat: 246.21g | Prot: 254.63g | Carb: 384.74g.
Lunch: Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Seletti Wrap Frango com Ervas (Grande). Dinner: Quesadilla com Carne de Aves e Queijo, Quesadilla com Carne e Queijo, Burrito de Frango, Feijões e Queijo, Burrito com Carne de Vaca, Feijões e Queijo, Burrito com Carne de Vaca, Feijões e Queijo, Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa, Taco ou Tostada com Feijões, Queijo, Carne, Alface, Tomate e Salsa, Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo e Alface, Day Day't Batata Chips Mexicana, Paleta Mexicana, Biscock Chips Mexicana. Snacks/Other: Aviação Doce de Leite Pastoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Doce de Leite Pastoso, Bem Casado. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Josiramalho's weight history
|