Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
207.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2018:
|
3317 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 351.74g | Carb: 295.67g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Фермер Сухов Фундук, Ашан Кешью Сушеный, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Окей Изюм Темный. Lunch: Dr. Korner Хлебец Черничный, Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Макфа Макароны Бантики, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Dinner: Зефир, Мармеладная Сказка Мармелад с Курагой, Черносливом и Грецким Орехом, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|