Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
108.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2018:
|
1390 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 52.31g | Carb: 176.47g.
Breakfast: Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lunch: Сыр Тильзитер, Макароны Отварные, Папа Может Сосиски Сочные, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рогачев Сгущенное Молоко, Избенка Запеканка Творожная. Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Славянка Обыкновенное Чудо, Лента Червячки, Русский Десерт Воздушные Зерна Пшеницы, Хлебный Дом Пряники Мини с Начинкой "Лимон-Лайм", Леовит Батончик-Мюсли D'arts. more...
|
|
1629 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 2 hours, Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Polnoch_'s weight history
|