Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
165.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2018:
|
1188 kcal
|
Fat: 28.97g | Prot: 128.60g | Carb: 100.45g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка, Кофе. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай Несладкий, Приготовленная Морковь, Диетмарка Отруби Овсяные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Диетмарка Отруби Овсяные, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое). more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
gosinspektor1331's weight history
|