Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
153.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2018:
|
2215 kcal
|
Fat: 93.05g | Prot: 119.65g | Carb: 228.11g.
Breakfast: Творог 5%, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Лепешка. Lunch: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное), Картофель Отварной. Dinner: Хлеб Бородинский, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Чай с Молоком, Мария Печенье, Сахар, Сметана 15%, Брусника, Чай, Лента Сырники Домашние. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenia.shashkova's weight history
|