Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
159.2 lb
Lost so far: 72.3 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2018:
|
1801 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 146.18g | Carb: 170.90g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Балтфиштрейд Тунец Натуральный, Метро Арахис Сушеный. Lunch: С.Пудовъ Мука Гречневая, Яйцо (Целое), Куриная Грудка на Пару, Болгарский Перец, Помидоры, Житница Здоровья Отруби Ржаные, Кабачок. Dinner: Молком Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Метро Арахис Сушеный, Лента Яблоко Семеренко, Магнит Слива. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ildotorre's weight history
|