Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
164.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2018:
|
1134 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 110.99g | Carb: 83.23g.
Breakfast: Орехи Кешью, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Клубника, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Скумбрия. Dinner: Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магуро Филе Тунца Натуральное, Каша Пшенная на Молоке. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
dimaplukhin2342's weight history
|