NtlVldmrvn's Journal, 10 September 2018

143.1 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

823 kcal

Fat: 37.95g | Prot: 35.34g | Carb: 89.72g.   Breakfast: Нектарин, Альпенгурт Йогурт 0,1%, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти. Lunch: Тушеные Овощи, Свиные Ребрышки. Dinner: Дыня Торпеда, Сливы, Нектарин. Snacks/Other: Песочное Печенье, Чай Несладкий. more...

1717 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 9 hours. more...