Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
153.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2018:
|
2582 kcal
|
Fat: 97.30g | Prot: 124.83g | Carb: 314.29g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Дымов Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Сметанковый. Lunch: Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Чай с Молоком, Магнит Банан, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Сливочное Масло, Чай с Молоком и Сахаром, Сметана 15%, Творог 5%, Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Арбуз. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenia.shashkova's weight history
|