Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
125.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2018:
|
1647 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 110.98g | Carb: 151.09g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Alpro Coconut For Professionals, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. Lunch: Лента Ролл с Лососем, Lindt Горький Шоколад 85%. Dinner: Barilla Цельнозерновые Макароны, Овощи Запеченые_LM, Тефтели Куриные_LM. Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Достаевский Осетинский Пирог с Яблоком и Брусникой, Wholesome Кокосовый Сахар, Peanut Butter & Co Powdered Peanut Butter, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Теремок Капучино. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|