NtlVldmrvn's Journal, 08 September 2018

143.3 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

697 kcal

Fat: 42.32g | Prot: 25.58g | Carb: 53.69g.   Breakfast: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Альпенгурт Йогурт 0,1%. Lunch: Тушеные Овощи, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный с Салями и Специями. Snacks/Other: Песочное Печенье, Кофе с Молоком. more...

1734 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 21 minutes, Resting - 16 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours. more...