|
Вес остановиись!!! Мы уже ффсее! На прошлой неделе вышла с отпуска и так получилось, что ела неделю на 1500((( . На этой неделе пытаюсь всё выровнить ( на 1800,как раньше и уйти выше). Пока получается плохо, жру всё подряд без разбора. А вес решил ещё поуходить. До 56-57кг не критично конечно))) Тем более в зал собираюсь , набирать)
|
131.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2018:
|
2213 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 43.42g | Carb: 251.74g.
Breakfast: Оливковое Масло, Цветная Капуста, Сыр Адыгейский, Кофе, Увелка Каша Овсяная с Черникой. Dinner: Роллы Филадельфия, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
losing 2.6 lb a week
|