Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
164.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2018:
|
1088 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 83.27g | Carb: 33.85g.
Breakfast: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Фругурт Йогурт 1,5%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Творожная Запеканка, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Яйцо (Целое), Свинина Отварная. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Морской Язык. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dimaplukhin2342's weight history
|