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Peso inicial 24/08/18: 95,5kg
objetivo até 24/11/18: 80kg
peso em 28/08/18: 92,1 kg
Eliminados: 3,4 kg
Faltam: 12,1kg
Peso em 28/08 92.1kg
objetivo até 24/11/18: 80kg
peso em 06/09/18: 91,0 kg
Eliminados:1,1kg
Faltam: 11kg
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200.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 September 2018:
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921 kcal
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Fat: 56.55g | Prot: 51.04g | Carb: 57.79g.
Breakfast: Café, Bachega Mini Pão. Lunch: Bolo de Cenoura Low Carb, Cenouras Cozidas, Chuchu, Acém Cozido, Omelete. Snacks/Other: Bolo de Cenoura Low Carb. more...
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losing 1.9 lb a week
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