|
Yeap
|
100.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 September 2018:
|
619 kcal
|
Fat: 28.80g | Prot: 36.84g | Carb: 59.44g.
Breakfast: Kawa Capuccino , Olej Kokosowy, Biedronka Figa Świeża, Ser Kozi (Miękki), Szpinak, Kiełki, Gotowane Białko, Ogórek (Obrany). Lunch: Brzoskwinie, Diet-Food.pl Makaron Konjac, Pomidory, Rukola, Szpinak, Galbani Mozzarella Light, Carrefour Szynka Francuska. Dinner: Olej Kokosowy, Kalafior, Brokuły, Brzoskwinie. Snacks/Other: Jabłko, Migdały, EnerBio Wafle Ryżowe w Polewie z Gorzkiej Czekolady. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
semchenko.olga's weight history
|