mcelferr_LC's Journal, 03 September 2018

Depois de muitas idas e vindas e muitas sanfonadas encontrei a LOWCARB. Para mim é a que mais funciona. Ainda estou aprendendo seus truques. É igual casamento. Depois você descobre que tem os segredinhos...mas mar de rosas não existe né...então vamos lá....Estou buscando aprender sobre o funcionamento do "corpo humano" Essa máquina que nos pertence às vezes quer nos dominar. Entao é preciso mostrar quem manda.Aqui estou aprendendo bastante. É muito gostoso trocar experiências. Isso é muito motivador!😘😘😘
127.4 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 03 September 2018:
589 kcal Fat: 44.71g | Prot: 27.49g | Carb: 18.07g.   Breakfast: Água. Lunch: Azeite de Oliva, Sadia Filé de Peito, Salada Vinagrete, Salada de Folhas. Dinner: Nestlé Creme de Leite, Abacate. more...
1535 kcal Activities & Exercise: Pilates - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
steady weight

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