Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
157.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 47.29g | Carb: 185.85g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Магнит Банан, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. more...
|
|
1777 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dashik03's weight history
|