Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
168.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2018:
|
1272 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 93.34g | Carb: 120.03g.
Breakfast: Творог 5%, Гост Мёд Натуральный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. Lunch: Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Перекресток Бедро Куриное Гриль, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuvsninka's weight history
|