|
🙌 😍😍😍💪💪💪
|
142.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2018:
|
646 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 33.30g | Carb: 10.79g.
Breakfast: الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, اللوز, نسكافيه, الزبدة. Lunch: زيت الزيتون, نسكافيه, مسحوق الكاكاو (غير محلى), الزبدة, سمك السردين في الزيت (المعلب). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadeen881's weight history
|