Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
127.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2018:
|
1240 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 49.51g | Carb: 136.70g.
Breakfast: Alpro Coconut For Professionals, Сырники_LM, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Фруто Няня Пюре Яблоко, Grizzly Nuts Хрустящая Арахисовая Паста, Nutiva Кокосовая Манна, Яйцо, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Bibigo Королевские Дамплинги. Dinner: Укроп, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Лисички Жареные, Запеченный Картофель, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Gerber Пюре Яблоко и Ягоды, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|