Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
207.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2018:
|
2614 kcal
|
Fat: 101.74g | Prot: 266.87g | Carb: 153.61g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Фармстандарт Ферро Гематоген, Скумбрия, Магнит Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Макдоналдс Пирожок с Вишней. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|