Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
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170.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 August 2018:
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2395 kcal
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Fat: 93.47g | Prot: 125.43g | Carb: 274.04g.
Breakfast: Pão Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Subway Tomate. Dinner: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nescau Achocolatado em Pó, Sementes de Linhaça, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Pão Integral. Snacks/Other: Maçãs Gala. more...
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gaining 7.7 lb a week
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