Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
170.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2018:
|
2510 kcal
|
Fat: 81.97g | Prot: 116.93g | Carb: 343.00g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nescau Achocolatado em Pó, Pão Integral, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Subway Tomate, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nescau Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Pão Integral. Snacks/Other: Laranjas, Uvas, Maçãs Gala. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leandro.lg's weight history
|