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So nachdem ich gestern mich doch einmal auf den Weg zum Friseur gemacht habe, musste ich heute Morgen auf der Waage echt Schmunzeln. 100gr Reis hab ich auch ins Abendessen eingebaut. Im Fitnesstudio war ich zwar auch aber langsam frag ich mich was die Iluminaten damit zu tun haben ^^.
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294.5 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 96.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 August 2018:
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473 kcal
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Fat: 4.80g | Prot: 39.90g | Carb: 61.05g.
Breakfast: Kemper Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Weight Watchers Brot. more...
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losing 29.3 lb a week
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 Comments
Ich habe Dan Brown gefragt: Der Großmeister der Illuminaten unterstützt dich und hat dir heute Nacht 10 Kilo abgenommen, 8,1 davon merkst du aber erst, wenn du nach Paris ins #&@§<> gehst und /?€~¤%@ im **~#=! findest!😜
23 Aug 18 by member: Bruno.Balndas
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Guten Morgen Jonny, nur nicht aufgeben. Bleib weiter dran. Du schaffst das, bleib stark! LG und schönen Donnerstag.
23 Aug 18 by member: Nizzy1988
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Bruno ich muss die nicht merken :P Die Waage soll es mir anzeigen ^^. Danke Nizzy =) Wenn man Erfolge sieht, macht es auch gleich viel mehr Spaß =)
23 Aug 18 by member: jonny137
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