Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
165.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2018:
|
1345 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 129.21g | Carb: 77.55g.
Breakfast: Сметанин Молоко 1,5%, Скайфуд Крупа Гречневая Быстроразваривающаяся (Пропаренная) Ядрица, Магнит Сметанковый Сыр. Lunch: Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Куриное Филе Вареное. Dinner: Ряба Майонез Оливковый, Магуро Филе Тунца Натуральное, Каждый День Горошек Консервированный, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Сметанин Молоко 1,5%, Семечек Стакан Семечки Жареные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dimaplukhin2342's weight history
|