NtlVldmrvn's Journal, 23 August 2018

142.6 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

531 kcal

Fat: 21.49g | Prot: 18.66g | Carb: 68.56g.   Breakfast: Овощное Рагу, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Lunch: Славянская Трапеза Суп Куриный с Домашней Лапшой. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Зеленый Чай. more...

1719 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 18 minutes, Resting - 18 hours and 42 minutes, Sleeping - 5 hours. more...