Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
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224.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 114.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 August 2018:
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1588 kcal
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Fat: 51.60g | Prot: 143.81g | Carb: 132.48g.
Lunch: やましな フォロミール, 鶏の胸肉（皮なし）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Dinner: ダノン オイコス トロピカルグアバ, 卵, ご飯, 2018/08/23 豚汁. Snacks/Other: ファインラボ ホエイプロテインピュアアイソレート ミルクココア風味, ヤマザキ製パン 桃山. more...
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steady weight
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