Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
198.9 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2018:
|
1543 kcal
|
Fat: 87.23g | Prot: 115.55g | Carb: 71.72g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Морская Планета Форель Слабосоленая, Denmax Сыр Рассольный Осетинский, Помидоры, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Кофе с Молоком, Магнит Минтай Отварной, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Протеин Бар Батончик Шоколадный , Творог 5%. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena-a80's weight history
|