Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
202.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2018:
|
1552 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 133.87g | Carb: 104.00g.
Breakfast: Морская Планета Форель Слабосоленая, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Кофе с Молоком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Жареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. Lunch: Кинза, Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Морская Планета Форель Слабосоленая, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Творог 5%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Персики, Кофе (из Молотых Зерен), Протеин Бар Батончик Шоколадный , Творог 5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena-a80's weight history
|