Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
148.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2018:
|
1466 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 46.00g | Carb: 170.55g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром. Lunch: Пятерочка Банан, Красногорский Йогурт Персик, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Картофельное Пюре, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка. Dinner: Красногорский Йогурт Персик, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Банан, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1644 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alice e il blu's weight history
|