|
59.7
|
133.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2018:
|
1941 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 155.68g | Carb: 248.59g.
Breakfast: Арбуз, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичный Белок, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вкусный День Творог Обезжиренный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Дон Густо Рис Басмати. Dinner: Орехи Кешью, Простоквашино Кефир 1%, Ленивая Овсянка, Вкусный День Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xalk24's weight history
|