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키토제닉 97일차
어제 오랫만에 맥주 한잔했는데 안쪘네?
내일찔지도 모를 일이지만 조금이라도 내려가줘서 감사합니다🙏🏼
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156.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 August 2018:
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1737 kcal
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Fat: 130.26g | Prot: 77.11g | Carb: 68.16g.
Lunch: 삼립 찰보리발효식빵, 커클랜드 저염 베이컨 , 달걀, 빼이장 마담로익. Dinner: 피클, 달걀, 비앙카 라면 쏘옥 치즈, 밤호박, 삼겹살, 라타뚜이. Snacks/Other: 망친치즈케이크. more...
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losing 3.1 lb a week
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