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Feliz, é pouco mas continuamos no foco 💪🏻💪🏻🚴🏼♀️🚴🏼♀️🏃🏽♀️🏃🏽♀️🏋🏼♀️🏋🏼♀️
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143.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 August 2018:
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998 kcal
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Fat: 41.86g | Prot: 66.84g | Carb: 89.64g.
Breakfast: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Repolho Refogado, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão de Canela Doce, Café com Leite Integral, Pão Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Panqueca de Banana, Café, Banana Caturra. more...
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losing 4.6 lb a week
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