Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
126.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2018:
|
1502 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 144.74g | Carb: 125.20g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Сырники с Кокосом_LM, Голубика, Простоквашино Сметана 10%, Сырники_LM, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Cocugar Pure Organic Thai Кокосовый Сахар-Паста. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, 5 Морей Горбуша Натуральная, Агро-Альянс Греча Ядрица, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий, Индолина Пасторма из Мяса Индейки, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ласкова Весница Сыр Легкий 35%, Fito Idea Батончик Орехово-Фруктовый "Какао-Соленый Миндаль". more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|