NtlVldmrvn's Journal, 15 August 2018

142.0 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

412 kcal

Fat: 9.93g | Prot: 15.12g | Carb: 64.81g.   Breakfast: Бутерброд с Форелью, Альпенгурт Йогурт 0,1%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Альпенгурт Йогурт 0,1%. more...

1697 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...