Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
165.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2018:
|
1442 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 92.40g | Carb: 111.65g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Ашан Сыр Граф, Barilla Макароны, Говяжий Фарш. Dinner: Эконом Маркет Филе Сельди, Золотая семечка Семечки, Молочные Продукты Кефир 1%, Vici Крабовые Палочки Любо Есть, Яичный Белок. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dimaplukhin2342's weight history
|