Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
106.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 124.46g | Carb: 109.06g.
Breakfast: イオン株式会社 素煎りアーモンド, コーヒー, 冷凍ブルーベリー, ケロッグ オールブラン オリジナル, ALMAX プロテイン. Lunch: ささみ, ホクト エリンギ, マイプロテイン インスタントオーツ, 永谷園 松茸の味お吸い物. Dinner: キューピー ノンオイル和風ごま, アボカド, レタス, コストコ 発芽大豆, ささみ, キムチ. Snacks/Other: イオン株式会社 素煎りアーモンド, myprotein protein rocky road, コーヒー, マイプロテイン プロテインマグケーキ, イオン株式会社 素煎りアーモンド. more...
|
|
1500 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 6 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
モッチーニ8354's weight history
|