Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
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277.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 August 2018:
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1300 kcal
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Fat: 88.99g | Prot: 57.10g | Carb: 65.14g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Käsewiener. Lunch: Kaffee mit Milch, Käsewiener. Dinner: Gurke (Geschält), Gehackter Knoblauch, Milfina Schmand, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht , Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt. more...
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gaining 1.5 lb a week
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