|
Tá aí os quase 3 litros de cerveja do fds 😢
Sem contar que passei muito mal no domingo. Nunca mais faço isso...
|
138.9 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2018:
|
1085 kcal
|
Fat: 41.56g | Prot: 117.08g | Carb: 60.86g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Chá (Infusão), Itambé Leite Semidesnatado, Café, Canela. Lunch: Cebolas, Patinho Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Alhos-Poró, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Crua, Patinho. Snacks/Other: Bodybuilders 6 Six Protein, Cofril Presunto, Ovo, Itambé Leite Semidesnatado, Café, Canela, Chá (Infusão). more...
|
|
1788 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
 Comments
Complicado,mais é só uma retenção, daqui a pouco você elimina isso😊
E como anda a vida na R.A?
08 Aug 18 by member: beatrizsouzab92
|
Depois que atingi os 65 quilos meio que dei um relaxada, nas férias do meu filho acabei comendo muita porcaria, mas lanço tudo aqui e me peso toda semana rsrs agora com esse susto voltei firme e forte! 😀
08 Aug 18 by member: glauciani78
|
O importante é nunca parar não é mesmo?
Muitas bençãos na sua caminhada!
😘😘
08 Aug 18 by member: beatrizsouzab92
|
É verdade querida Beatriz! Muitas bênçãos pra você também! 😍😘
08 Aug 18 by member: glauciani78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glauciani78's weight history
|