Fabiola_Soares's Journal, 06 August 2018

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144.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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780 kcal

Fat: 33.02g | Prot: 45.68g | Carb: 76.73g.   Breakfast: Panqueca de Banana, Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha, Mamão, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Escondidinho de Carne Seca, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Escondidinho de Carne Seca. Snacks/Other: Chá de Ervas, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. more...

2160 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 10 hours, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 12 minutes, Resting - 12 hours and 48 minutes. more...