|
İyi bi hasta olduk düzgün bi şekilde listeyi uygulayıp detoksları yapamadık hemen yerinde say :-(
|
147.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2018:
|
1725 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 51.36g | Carb: 154.74g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karisik Tost. Dinner: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Kabak Yemeği, Zeytinyağlı Barbunya, Sebzeli Kebap. Snacks/Other: Tuborg Gold, Beyaz Leblebi, Yeşil Çay, Üzüm, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Melahat Kavcı's weight history
|