Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
165.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2018:
|
1361 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 67.96g | Carb: 136.17g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Творог 5%, Чай с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Творог 5%, Масло Подсолнечное, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Мука 2 Сорта. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мойва Жареная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Арбуз, Виноград, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Красные Яблоки. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zelenskaya54's weight history
|