Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
156.1 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2018:
|
1651 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 63.16g | Carb: 227.75g.
Breakfast: Хлеб из Цельной Пшеницы, Песочное Тесто (Типа Печенья), Масляные Крема, Зеленый Чай, Сыр Российский, Яичница с Помидорами. Lunch: Болгарский Перец, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Макароны Отварные. Dinner: Простые Пельмени, Чай Зеленый с Медом, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Фанни Закваска Злаки, Персики, Заварной Крем, Кекс, Чай Зеленый с Медом, Красные Помидоры, Арбуз. more...
|
|
2245 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yufim's weight history
|