|
еще немного и я у цели, но, а там можно и новую ставить. у меня рост 162 см, мин вес был 54 кг размер 40-42, а вы как думаете какой идеальный вес при таком росте? кто с похожими параметрами делитесь
|
124.8 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2018:
|
957 kcal
|
Fat: 27.43g | Prot: 54.25g | Carb: 125.69g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Котлеты из Куриной Грудки, Омлет с Молоком. Lunch: Мороженое Пломбир, Творожная запеканка. Dinner: Красные Помидоры. Snacks/Other: Start Кукурузные Хлопья. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
167 рост. Минималки в 54 достигла, но было некомфортно: темнело в глазах, была нервная, уставшая, прыщи и сыпящиеся волосы. Добрала до 56-57, сейчас комфортно.
Вы отталкивайтесь неот цифр на весах, а от собственного комфорта. Не в цифре счастье.
03 Aug 18 by member: ersvet
|
почти так же параметры 160/50/40-42...очень комфортно в такой форме,+1 еще хочу.
03 Aug 18 by member: hannafdz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Darya.1990's weight history
|