|
Из моих наблюдений
Если я плохо сплю...стрессую. .ругаюсь с мужем,то питание сбивается
Вчера и сегодня ела конфеты..хотя с апреля вообще не хотелось их..А после стресса вялость в теле и почему то захотелось шоколада..углеводной пищи (лазанья,блины,виноград)
Утром тоже...заварила кашу...но позавтракала 1 конфеткой и копченым мясом..
ЗА 4 месяца правильного питания..первый такой мини срыв...аппатия к еде....Да и вредностей много не хочется...не зажор. ..съела 1 шт..но Всё равно...это же 2 день....
|
158.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
steady weight
|